• Phật sự Trong Tỉnh
    • Hoạt động Phật giáo tỉnh
    • Thành phố Gia Nghĩa
    • Huyện Đăk Mil
    • Huyện Đăk R Lấp
    • Huyện Đăk Song
    • Huyện Cư Jut
    • Huyện Krông Nô
    • Huyện Tuy Đức
    • Huyện Đăk GLong
  • Phật sự tây nguyên
    • Sự kiện
    • Danh Tăng
  • Phật sự khắp nơi
    • Phật sự trong nước
    • Phật sự thế giới
  • Từ thiện xã hội
    • Khuyến học
    • Từ thiện
  • Du lịch Tâm linh
    • Cảnh đẹp Tây Nguyên
    • Cảnh đẹp Miền Bắc
    • Cảnh đẹp Miền Trung
    • Cảnh đẹp Miền Nam
  • Phật giáo đời sống
    • Phật học
    • Tư vấn tâm lý
    • Vấn đáp Phật Pháp
    • Bài học cuộc sống
  • Giáo dục tuổi trẻ
    • Giáo dục tự viện
    • Gia đình Phật tử
    • Nghị lực sống
  • Văn hoá nghệ Thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Sách nói
    • Kiến trúc
    • Thơ văn
    • Điêu Khắc-Hội Họa
    • Lễ hội Phật giáo
  • Ẩm thực Sức khoẻ
    • Món chay
    • Thuốc hay
    • Sống khỏe
    • Sống đẹp
Menu
Menu
  • Trang chủ
  • Phật sự Trong Tỉnh
    • Hoạt động Phật giáo tỉnh
    • Thành phố Gia Nghĩa
    • Huyện Đăk Mil
    • Huyện Đăk R Lấp
    • Huyện Đăk Song
    • Huyện Cư Jut
    • Huyện Krông Nô
    • Huyện Tuy Đức
    • Huyện Đăk GLong
  • Phật sự tây nguyên
    • Sự kiện
    • Danh Tăng
  • Phật sự khắp nơi
    • Phật sự trong nước
    • Phật sự thế giới
  • Từ thiện xã hội
    • Khuyến học
    • Từ thiện
  • Du lịch Tâm linh
    • Cảnh đẹp Tây Nguyên
    • Cảnh đẹp Miền Bắc
    • Cảnh đẹp Miền Trung
    • Cảnh đẹp Miền Nam
  • Phật giáo đời sống
    • Phật học
    • Tư vấn tâm lý
    • Vấn đáp Phật Pháp
    • Bài học cuộc sống
  • Giáo dục tuổi trẻ
    • Giáo dục tự viện
    • Gia đình Phật tử
    • Nghị lực sống
  • Văn hoá nghệ Thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Sách nói
    • Kiến trúc
    • Thơ văn
    • Điêu Khắc-Hội Họa
    • Lễ hội Phật giáo
  • Ẩm thực Sức khoẻ
    • Món chay
    • Thuốc hay
    • Sống khỏe
    • Sống đẹp
  • Trang chủ

  • Giáo dục tuổi trẻ

  • Giáo dục tự viện

Khi cuộc sống quá cô đơn và buồn tẻ, 7 lời khuyên này sẽ cho bạn những phút giây hạnh phúc

Thường Tâm - Ngày đăng: 22:50:00 04-06-2020
  • Chia sẻ
  • Tweet
Thực ra, hạnh phúc luôn hiện hữu quanh ta, nó giống như một liều thuốc thần kỳ cho tâm hồn và thân thể…

Có bao giờ một sớm mai thức dậy, bạn nhận thấy mình đang sống một cuộc đời tẻ nhạt, bạn tự hỏi điều gì mới thực sự khiến mình hạnh phúc và tại sao chúng ta cần hạnh phúc? Có bao giờ một sớm mai thức dậy, bạn nhận thấy mình đang sống một cuộc đời tẻ nhạt, bạn tự hỏi điều gì mới thực sự khiến mình hạnh phúc và tại sao chúng ta cần hạnh phúc? Thực ra, hạnh phúc luôn hiện hữu quanh ta, nó giống như một liều thuốc thần kỳ cho tâm hồn và thân thể…




Trân trọng giá trị của bạn 

Bạn không cần phải đặt những mục tiêu quá cao hay lên những kế hoạch hoàn mỹ để chuẩn bị cho hạnh phúc. Hãy thử bắt đầu từ những việc gần gũi nhất: ngủ một giấc thật sâu, nấu bữa tối thật ngon cho gia đình, đọc một cuốn sách mới, hay đơn giản là nhâm nhi ly cà phê buổi sáng trong tiếng nhạc du dương…

Có một sự thật rằng, bạn cần học cách yêu thương chính mình trước khi dành tình yêu cho người khác; và chỉ khi bạn biết yêu bản thân, người khác mới biết trân trọng giá trị của bạn.

Tránh những tổn thương và mất mát không đáng có 

Chắc hẳn không ít lần trong đời bạn gặp phải sự chỉ trích và kích động nào đó, bạn vô cùng tức giận và trút nó ra ngay tức thì. Để rồi, khi mọi chuyện qua đi, bạn cảm thấy hối hận khôn thấu.

Thực chất, khoa học đã chứng minh khái niệm về sự tức giận chỉ là một điều ngớ ngẩn. Cố gắng xả cơn giận chỉ càng làm bạn thêm nóng nảy hơn mà thôi. Vậy nên, hãy học cách kiềm chế cảm xúc của mình, bạn sẽ tránh khỏi tổn thương cho cả bản thân mình và những người xung quanh.

Thử làm một vài điều mới mẻ mà bạn chưa từng nghĩ đến

Thử thách và điều mới lạ là một trong những yếu tố chính tạo nên hạnh phúc bởi vì não bộ thường được kích thích sáng tạo bằng sự ngạc nhiên. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thích thử những điều mới mẻ như đi du lịch ở một nơi xa lạ, khám phá những điều bí ẩn, hay thử một trò chơi mới… thường hay sống hạnh phúc hơn so với những người chỉ luôn gắn bó với điều quen thuộc.

Có thể không phải lúc nào bạn cũng khám phá thành công, nhưng hãy tự nhắc nhở mình rằng “Thất bại cũng là một niềm vui đáng để tận hưởng” và dũng cảm thử thách bản thân. Chắc chắn bạn sẽ nhận thấy rằng cuộc sống có rất nhiều điều thú vị mà mình chưa biết.

Có nhiều cách để đối xử với nỗi buồn tốt hơn là nghe nhạc buồn

Bạn thường nghe nhạc buồn vào mỗi lúc bạn cảm thấy cô đơn hay chán chường, nhưng đó lại không phải là một cách hay. Có thể ban đầu bạn sẽ tìm thấy sự đồng cảm và một chút thư thái, nhưng dần dà bạn càng cảm thấy đau buồn và cô đơn hơn.

Mỗi khi buồn, bạn hãy thử ra ngoài dạo phố, mua cho mình một bộ quần áo mới, đổi một kiểu tóc khiến bạn năng động hơn, nhâm nhi một ly kem và chia sẻ với đứa bạn thân về những bực dọc trong lòng. Điều đó hẳn sẽ mang đến cho bạn cảm xúc tích cực hơn là gặm nhấm nỗi buồn cùng với những ca khúc lấy nước mắt.

Hoặc, bạn cũng có thể vờ như không quen biết nó mà vẫn vui vẻ như thường ngày, chắc chắn nỗi buồn sẽ thất vọng khi không được bạn quan tâm và phải nhanh chóng ra đi.

Không có điều gì hoàn hảo. Vậy nên, đừng sống quá cầu toàn

Theo một hướng tích cực nào đó, cầu toàn có thể giúp bạn tiến xa hơn và tránh được nhiều sai sót. Nhưng thật không may, nếu bạn quá cầu toàn sẽ dẫn đến những hệ lụy khá nghiêm trọng. Cầu toàn làm bạn mất nhiều thời gian và năng lượng để lựa chọn, nhưng sau đó lại khiến bạn lo lắng về lựa chọn của mình. Nó có thể dẫn đến stress, bực dọc, thậm chí là trầm cảm. Không có điều gì hoàn hảo, kể cả khi bạn đã chuẩn bị rất cẩn thận. Vậy nên, hãy học cách chấp nhận những khiếm khuyết như một phần tất yếu của cuộc sống. Bạn chỉ cần sống tốt hơn mỗi ngày chứ không cần phải hoàn hảo.

Có sức khỏe là có tất cả

Đa số mọi người đều biết việc rèn luyện thân thể mang lại lợi ích lớn như thế nào, nhưng vẫn thường tự nhủ “hôm nay bận quá, để ngày mai đi”. Thực ra, tập thể dục không chỉ không chiếm quá nhiều thời gian của bạn mà còn giúp bạn nạp năng lượng và hồi phục tâm trạng.

Nếu bạn là một người không thích vận động, bạn có thể đi bộ, tập yoga hoặc ngồi thiền. Theo các nhà khoa học, thiền mang lại lợi ích to lớn cả về thể xác và tinh thần, giúp tâm bình ổn và an lạc. Khi tâm đã an thì chúng ta sẽ nhìn nhận sự việc dưới con mắt sáng suốt và lạc quan hơn.

Cuộc đời chỉ thay đổi khi chúng ta thay đổi

Nếu bạn đang cảm thấy thế giới hiện tại không phù hợp với bạn, bạn không thể sống hạnh phúc với nó, bạn thấy mọi thứ thật lộn xộn và muốn thay đổi tất cả. Hãy dừng lại, ngừng suy nghĩ về nó. Không một cá nhân nào có thể làm được điều đó đâu.

Nếu bạn muốn sống hạnh phúc trong thế giới này, hãy học cách thay đổi để phù hợp với thế giới. Cho dù suy nghĩ nào làm bạn đau khổ đi nữa, nó vẫn chỉ là suy nghĩ, và bạn có thể hoàn toàn thay đổi nó. Và khi bạn thay đổi, cuộc sống của bạn sẽ trở nên hạnh phúc. Bởi vì cuộc đời chỉ thay đổi khi chúng ta thay đổi.
Linh An
Ý kiến của bạn:
  • Chia sẻ
  • Tweet
Các Tin Khác
  • Chùa Liên Hoa-Thị Trấn Kiến Đức; Khóa tu học hè năm 2024

    Chùa Liên Hoa-Thị Trấn Kiến Đức; Khóa tu học hè năm 2024

  • Lễ Hội Chép Kinh Cho Thanh Thiếu Niên Chùa Liên Hoa

    Lễ Hội Chép Kinh Cho Thanh Thiếu Niên Chùa Liên Hoa

  • Trường Hạ Chùa Hoa Nghiêm và lớp Gia giáo căn bản thiền môn

    Trường Hạ Chùa Hoa Nghiêm và lớp Gia giáo căn bản thiền môn

  • Ngôi Chùa Srilanka Một Ngày Chủ Nhật

    Ngôi Chùa Srilanka Một Ngày Chủ Nhật

  • Sống hôm nay như ngày cuối trong đời

    Sống hôm nay như ngày cuối trong đời

  • Cơn giận thử thách kẻ khôn ngoan

    Cơn giận thử thách kẻ khôn ngoan

  • Tăng ni trẻ và mạng xã hội Facebook Phật Giáo

    Tăng ni trẻ và mạng xã hội Facebook Phật Giáo

  • Mọi loài đều là con của Đất Mẹ

    Mọi loài đều là con của Đất Mẹ

  • Đức Phật lập ra đạo để dạy loài người hiểu biết những gì?

    Đức Phật lập ra đạo để dạy loài người hiểu biết những gì?

  • Thiền định là dược phẩm chữa lành nguyên nhân của bệnh tật

    Thiền định là dược phẩm chữa lành nguyên nhân của bệnh tật

Nghị lực sống

Trong Cái Không Có Gì Không?tập sách quà tặng cho các em ngày quốc tế thiếu nhi 1/6

Trong Cái Không Có Gì Không?tập sách quà tặng cho các em ngày quốc tế thiếu nhi 1/6

  • "Như Gió An Lành" sách mới của Lưu Đình Long

  • Buông xã những nỗi lo âu-Thích Minh Niệm

    Buông xã những nỗi lo âu-Thích Minh Niệm

  • Diễn viên Mai Phương ra đi sau 2 năm chống chọi với Ung thư phổi.

    Diễn viên Mai Phương ra đi sau 2 năm chống chọi với Ung thư phổi.

  • Khắc kỷ (stoicism) là gì? Tại sao nó giúp bạn sống tốt hơn?

    Khắc kỷ (stoicism) là gì? Tại sao nó giúp bạn sống tốt hơn?

  • Vượt qua nỗi đau.

    Vượt qua nỗi đau.

Giáo dục tự viện

Chùa Liên Hoa-Thị Trấn Kiến Đức; Khóa tu học hè năm 2024

Chùa Liên Hoa-Thị Trấn Kiến Đức; Khóa tu học hè năm 2024

  • Lễ Hội Chép Kinh Cho Thanh Thiếu Niên Chùa Liên Hoa

    Lễ Hội Chép Kinh Cho Thanh Thiếu Niên Chùa Liên Hoa

  • Trường Hạ Chùa Hoa Nghiêm và lớp Gia giáo căn bản thiền môn

    Trường Hạ Chùa Hoa Nghiêm và lớp Gia giáo căn bản thiền môn

  • Ngôi Chùa Srilanka Một Ngày Chủ Nhật

    Ngôi Chùa Srilanka Một Ngày Chủ Nhật

  • Sống hôm nay như ngày cuối trong đời

    Sống hôm nay như ngày cuối trong đời

  • Cơn giận thử thách kẻ khôn ngoan

    Cơn giận thử thách kẻ khôn ngoan

Gia đình Phật tử

Khai mạc Khóa trại hè năm 2024 với chủ đề “Hương sen Mùa Hạ lần 8”

Khai mạc Khóa trại hè năm 2024 với chủ đề “Hương sen Mùa Hạ lần 8”

  • GĐPT tỉnh tổ chức hiệp kỵ tưởng niệm nhân kỷ niệm 52 năm ngày mất Bác sĩ Tâm Minh-Lê Đình Thám

    GĐPT tỉnh tổ chức hiệp kỵ tưởng niệm nhân kỷ niệm 52 năm ngày mất Bác sĩ Tâm Minh-Lê Đình Thám

  • Chú bé cứu chó nhỏ thật cảm động-Radio Đức Phật Của Con

    Chú bé cứu chó nhỏ thật cảm động-Radio Đức Phật Của Con

  • Bà Lão có tâm thành dễ thương-Radio Đức Phật Của Con

    Bà Lão có tâm thành dễ thương-Radio Đức Phật Của Con

  • Một vầng trăng, con thầm kính ngưỡng!

    Một vầng trăng, con thầm kính ngưỡng!

  • Gởi ba....mùa Phật đản

    Gởi ba....mùa Phật đản

  • Phật sự khắp nơi
  • Phật sự Trong Tỉnh
  • Phật sự tây nguyên
  • Du lịch Tâm linh
  • Từ thiện xã hội
  • Giáo dục tuổi trẻ
  • Phật giáo đời sống
  • Văn hoá nghệ Thuật
  • Ẩm thực Sức khoẻ

Ban Thông Tin Truyền Thông Phật Giáo Tỉnh Đăk Nông

*Chứng minh: TT. Thích Quảng Hiền
*Chịu trách nhiệm nội dung: ĐĐ. Thích Đồng Nhiệm
- Ý kiến & bài viết xin gởi về  theo địa chỉ email: truyenthongphatgiaodaknong@gmail.com
- Ghi rõ nguồn Phatgiaodaknong.com khi phát hành lại từ website này.

Thiết kế và chịu trách nhiệm kỹ thuật bởi nhatphuongtech.com (ĐT: 0918 699 246)