• Phật sự Trong Tỉnh
    • Hoạt động Phật giáo tỉnh
    • Thành phố Gia Nghĩa
    • Huyện Đăk Mil
    • Huyện Đăk R Lấp
    • Huyện Đăk Song
    • Huyện Cư Jut
    • Huyện Krông Nô
    • Huyện Tuy Đức
    • Huyện Đăk GLong
  • Phật sự tây nguyên
    • Sự kiện
    • Danh Tăng
  • Phật sự khắp nơi
    • Phật sự trong nước
    • Phật sự thế giới
  • Từ thiện xã hội
    • Khuyến học
    • Từ thiện
  • Du lịch Tâm linh
    • Cảnh đẹp Tây Nguyên
    • Cảnh đẹp Miền Bắc
    • Cảnh đẹp Miền Trung
    • Cảnh đẹp Miền Nam
  • Phật giáo đời sống
    • Phật học
    • Tư vấn tâm lý
    • Vấn đáp Phật Pháp
    • Bài học cuộc sống
  • Giáo dục tuổi trẻ
    • Giáo dục tự viện
    • Gia đình Phật tử
    • Nghị lực sống
  • Văn hoá nghệ Thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Sách nói
    • Kiến trúc
    • Thơ văn
    • Điêu Khắc-Hội Họa
    • Lễ hội Phật giáo
  • Ẩm thực Sức khoẻ
    • Món chay
    • Thuốc hay
    • Sống khỏe
    • Sống đẹp
Menu
Menu
  • Trang chủ
  • Phật sự Trong Tỉnh
    • Hoạt động Phật giáo tỉnh
    • Thành phố Gia Nghĩa
    • Huyện Đăk Mil
    • Huyện Đăk R Lấp
    • Huyện Đăk Song
    • Huyện Cư Jut
    • Huyện Krông Nô
    • Huyện Tuy Đức
    • Huyện Đăk GLong
  • Phật sự tây nguyên
    • Sự kiện
    • Danh Tăng
  • Phật sự khắp nơi
    • Phật sự trong nước
    • Phật sự thế giới
  • Từ thiện xã hội
    • Khuyến học
    • Từ thiện
  • Du lịch Tâm linh
    • Cảnh đẹp Tây Nguyên
    • Cảnh đẹp Miền Bắc
    • Cảnh đẹp Miền Trung
    • Cảnh đẹp Miền Nam
  • Phật giáo đời sống
    • Phật học
    • Tư vấn tâm lý
    • Vấn đáp Phật Pháp
    • Bài học cuộc sống
  • Giáo dục tuổi trẻ
    • Giáo dục tự viện
    • Gia đình Phật tử
    • Nghị lực sống
  • Văn hoá nghệ Thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Sách nói
    • Kiến trúc
    • Thơ văn
    • Điêu Khắc-Hội Họa
    • Lễ hội Phật giáo
  • Ẩm thực Sức khoẻ
    • Món chay
    • Thuốc hay
    • Sống khỏe
    • Sống đẹp
  • Trang chủ

  • Ẩm thực Sức khoẻ

  • Thuốc hay

Điều kỳ diệu uống nước chanh vào buổi sáng

Admin - Ngày đăng: 00:00:15 08-11-2018
  • Chia sẻ
  • Tweet
Theo nghiên cứu, con người có thể sống sót nếu không ăn trong ba tuần nhưng chỉ sống được ba ngày nếu không uống nước. Cả đồ ăn và nước uống đều quan trọng với sự tồn tại và sức khỏe của chúng ta. Nước đóng vai trò quan trọng đối với tế bào, mô, các cơ quan trong cơ thể, để thực hiện các chức năng một cách tốt đẹp.


Uống nước chanh vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe

Chúng ta có thể bị mất nước thông qua việc đổ mồ hôi, tiêu hóa thức ăn hay thậm chí là việc hít thở. Do vậy, chúng ta cần giữ cho cơ thể được điện giải và cần đến các loại thức ăn có chứa nước.

Có nhiều loại nước có lợi cho sức khỏe, trong đó có nước chanh. Nước chanh có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt nếu uống vào buổi sáng. Các công dụng đó là:

1 - Giúp ích cho tiêu hóa

Hỗn hợp nước chanh gồm nước và nước cốt chanh có thể giúp đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa.

Uống nước chanh vào buổi sáng giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, làm dịu các biểu hiện của tiêu hóa kém, ợ nóng, đầy bụng; giúp đại tiện dễ dàng, điện giải tốt thành ruột kết, kích thích sản xuất dịch mật.

2 - Tốt cho miễn dịch

Nhờ có chứa nhiều vitamin C, uống nước chanh giúp làm tăng cường sức đề kháng, giúp đánh bại các gốc tự do, làm yếu các vi khuẩn có hại trong cơ thể, phòng chống một số bệnh do đề kháng kém, giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể.

3 - Cung cấp năng lượng

Nước chanh giúp cân bằng đường huyết và giúp chúng ta thoát khỏi cảm giác buồn ngủ và ngủ lịm. Nước chanh giúp thúc đẩy mức tăng lượng một cách nhanh chóng, là nguồn năng lượng hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới.

Uống nước chanh vào buổi sáng giúp cho não bộ linh hoạt và tỉnh táo nên tâm trạng chúng ta nhờ đó cũng sẽ tốt theo.

4 - Giúp giảm cân

Uống nước chanh thường xuyên vào buổi sáng có thể giúp giảm cân về lâu về dài. Nước chanh cung cấp năng lượng nên bạn sẽ ít thấy đói bụng nhanh và giảm được việc hấp thu các món ăn vặt.

5 - Giúp kháng khuẩn và kháng virus

Các chất chống oxy hóa tự nhiên, các flavonoid trong chanh là thành phần kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm nhiễm - giúp cơ thể chống chọi lại các loại bệnh tật khác nhau như: đau họng, bệnh do thời tiết, cảm lạnh hay các bất ổn về tiêu hóa.

Nước chanh còn được cho là có khả năng giúp giảm thời gian bị bệnh và vượt qua các triệu chứng tốt hơn.

6 - Tăng cường sức khỏe não bộ

Chanh chứa nhiều potassium và magnesium - các khoáng chất cần thiết để thực hiện các chức năng của não bộ và các dây thần kinh.

Uống nước chanh vào buổi sáng giúp thoát khỏi cảm giác và trạng thái buồn ngủ, chưa tỉnh ngủ làm cho đầu óc tươi mới và tập trung hơn. Nước chanh còn có tác dụng ngăn ngừa các bất ổn tinh thần như lo lắng, suy nhược, làm giảm mức độ stress.

7 - Góp phần ngăn ngừa ung thư

Các thành phần chống oxy hóa trong chanh giúp phòng chống ung thư. Nhiều chuyên gia tin rằng nước chanh có thể làm giảm sự tăng trưởng, phát triển của các tế bào ung thư.

Huệ Trần 
(theo The Mirror Post)

Nguồn Giác Ngộ Online
Ý kiến của bạn:
  • Chia sẻ
  • Tweet
Các Tin Khác
  • Theo dấu trà việt (trà ướp sen)

    Theo dấu trà việt (trà ướp sen)

  • 4 bước đơn giản loại bỏ hơi lạnh đám ma

    4 bước đơn giản loại bỏ hơi lạnh đám ma

  • Thuốc trị ho từ lá ngãi cứu

    Thuốc trị ho từ lá ngãi cứu

  • Đi bộ giúp sống thọ hơn

    Đi bộ giúp sống thọ hơn

  • Giữ Gìn Tuổi Thọ

    Giữ Gìn Tuổi Thọ

  • Điều kỳ diệu uống nước chanh vào buổi sáng

    Điều kỳ diệu uống nước chanh vào buổi sáng

  • Thiền tập giúp huấn luyện viên người Thái bình tĩnh?

    Thiền tập giúp huấn luyện viên người Thái bình tĩnh?

  • Ngâm chân trước khi ngủ chữa được nhiều bệnh

    Ngâm chân trước khi ngủ chữa được nhiều bệnh

  • Một số mẹo chữa bệnh tại nhà bạn nên biết

    Một số mẹo chữa bệnh tại nhà bạn nên biết

  • Cám ơn! Đã cho em thêm thời gian được sống.

    Cám ơn! Đã cho em thêm thời gian được sống.

Món chay

Ăn chay đúng pháp và đúng cách

Ăn chay đúng pháp và đúng cách

  • 500 món chay phục vụ Đại lễ Vesak tại Hà Nam

    500 món chay phục vụ Đại lễ Vesak tại Hà Nam

  • Cơm chiên sả chay-ăn ngay kẻo nguội

    Cơm chiên sả chay-ăn ngay kẻo nguội

  • Món chuôi chiên ngon lạ, ấm áp mùa đông

    Món chuôi chiên ngon lạ, ấm áp mùa đông

  • Lá lốt cuốn chay-nghe muốn ăn ngay

    Lá lốt cuốn chay-nghe muốn ăn ngay

  • Món Chả Chay-nhanh tay học liền

    Món Chả Chay-nhanh tay học liền

Thuốc hay

Theo dấu trà việt (trà ướp sen)

Theo dấu trà việt (trà ướp sen)

  • 4 bước đơn giản loại bỏ hơi lạnh đám ma

    4 bước đơn giản loại bỏ hơi lạnh đám ma

  • Thuốc trị ho từ lá ngãi cứu

    Thuốc trị ho từ lá ngãi cứu

  • Đi bộ giúp sống thọ hơn

    Đi bộ giúp sống thọ hơn

  • Giữ Gìn Tuổi Thọ

    Giữ Gìn Tuổi Thọ

  • Điều kỳ diệu uống nước chanh vào buổi sáng

    Điều kỳ diệu uống nước chanh vào buổi sáng

Sống khỏe

Những lợi ích của làm vườn tại nhà

Những lợi ích của làm vườn tại nhà

  • Nhồi máu cơ tim do ngủ quá ít hoặc quá nhiều

    Nhồi máu cơ tim do ngủ quá ít hoặc quá nhiều

  • Thượng tọa Trí Chơn chia xẻ về sức khỏe trong đời sống hằng ngày.

    Thượng tọa Trí Chơn chia xẻ về sức khỏe trong đời sống hằng ngày.

  • ngăn chặn virus Covid-19 cần mang theo gì khi ra ngoài?

    ngăn chặn virus Covid-19 cần mang theo gì khi ra ngoài?

  • Làm gì để quẳng đi nỗi lo sợ trong

    Làm gì để quẳng đi nỗi lo sợ trong " Mùa Covid-19"?

  • Thông điệp sâu sắc của Bill Gates về virus corona

    Thông điệp sâu sắc của Bill Gates về virus corona

Sống đẹp

Tình người Sài Gòn trong mùa dịch Covid-19.

Tình người Sài Gòn trong mùa dịch Covid-19.

  • Tấm lòng và từ những việc nhỏ cùa một người đàn ông ở Cần Thơ

    Tấm lòng và từ những việc nhỏ cùa một người đàn ông ở Cần Thơ

  • Phật sự khắp nơi
  • Phật sự Trong Tỉnh
  • Phật sự tây nguyên
  • Du lịch Tâm linh
  • Từ thiện xã hội
  • Giáo dục tuổi trẻ
  • Phật giáo đời sống
  • Văn hoá nghệ Thuật
  • Ẩm thực Sức khoẻ

Ban Thông Tin Truyền Thông Phật Giáo Tỉnh Đăk Nông

*Chứng minh: TT. Thích Quảng Hiền
*Chịu trách nhiệm nội dung: ĐĐ. Thích Đồng Nhiệm
- Ý kiến & bài viết xin gởi về  theo địa chỉ email: truyenthongphatgiaodaknong@gmail.com
- Ghi rõ nguồn Phatgiaodaknong.com khi phát hành lại từ website này.

Thiết kế và chịu trách nhiệm kỹ thuật bởi nhatphuongtech.com (ĐT: 0918 699 246)